怎樣讓血管變粗
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周和成 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通外科
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血管細(xì)薄，應(yīng)該是外周血液循環(huán)不良的表現(xiàn)，這與不良的生活飲食習(xí)慣以及缺乏體育鍛煉有關(guān)。就目前的情況而言，應(yīng)該過(guò)有規(guī)律的生活，適當(dāng)參加體育鍛煉，吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，盡量少吃油膩、辛辣和刺激的食物，并且不吸煙或喝酒，這對(duì)健康有益。
注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素C，維生素E，蛋白質(zhì)等，這些有助于增加血管的彈性。另外，應(yīng)該加強(qiáng)手部運(yùn)動(dòng)，當(dāng)手部發(fā)熱的時(shí)候，人體的血管會(huì)擴(kuò)張，自然變得更粗。不建議服用藥物和其它方法，隨意吃藥不安全。
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