孕晚期可以吃湯圓嗎
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喬春紅 副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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湯圓屬于糯米做的，糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪糖類鈣鐵等。孕期吃糯米有很高營養(yǎng)價(jià)值，孕晚期可以吃，但是避免多吃，以免導(dǎo)致消化不良。
孕晚期需要注意，避免吃生冷、硬、辛辣、刺激性食物。由于胎兒需要營養(yǎng)物質(zhì)增加，可以多吃瘦肉、豬肝、蛋黃、菠菜等以防貧血，多吃核桃、杏核等堅(jiān)果類食物，補(bǔ)充鈣物質(zhì)，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，放松心情，勤數(shù)胎動(dòng)觀察胎兒變化，定期產(chǎn)檢就可以。
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