剛來(lái)大姨媽能按摩嗎
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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剛來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以做按摩的，但是按摩也需要注意手法，要輕一些，不能太重，也不能太累，按摩一般來(lái)說(shuō)可以使身體放松，對(duì)來(lái)月經(jīng)是有好處的，月經(jīng)期還需要注意飲食方面的問(wèn)題，一般需要吃高蛋白質(zhì)的食物。 如果月經(jīng)量增多，還需要補(bǔ)充足量的鐵的食物，比如豬血等等，這樣就能促進(jìn)一些月經(jīng)量多引起的貧血恢復(fù)，然而在月經(jīng)期是不能吃一些生冷的食物。 如果吃了生冷的食物，就可能引起下腹疼痛的癥狀，在月經(jīng)期也需要多休息，生活需要規(guī)律，早睡早起，這樣也能緩解一些月經(jīng)期的不適。
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頸椎按摩方法
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