按摩勞宮的作用與好處
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余曉芳 主治醫(yī)師
九江市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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勞宮是指勞宮穴，勞宮穴在第二、三掌骨之間，偏于第三掌骨，是一個(gè)比較特殊的位置，其對(duì)于調(diào)節(jié)人體的心肺、五臟六腑有著良好的作用。
按摩勞宮的作用：一、促進(jìn)睡眠；二、通過(guò)按壓指壓勞宮穴，可以有效緩解長(zhǎng)期應(yīng)酬引起的胃部問(wèn)題，還可以清內(nèi)熱。三、緩解出汗癥；四、治療陰虛火旺。
勞宮屬于手心包經(jīng)，經(jīng)脈的穴道，心包經(jīng)在晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)是黃金時(shí)期，此時(shí)按摩手心的勞宮穴，以緩解疲勞，幫助醒腦。
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
按摩手法
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