心火旺咋辦
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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出現(xiàn)心火過旺的情況，很可能是由于飲食過度辛辣，并且沒有良好的作息習(xí)慣所引起的。出現(xiàn)該類癥狀的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些推拿按摩，可以緩解當(dāng)前的癥狀。
在飲食方面，尤其是不能抽煙和飲酒，同時精神應(yīng)該長期保持放松的狀態(tài)，盡量的不要讓自己的神經(jīng)過度緊張，很可能會導(dǎo)致氣火攻心，加重目前自身的病情?？梢宰鲆恍┍容^溫和的運(yùn)動，如瑜伽等靜態(tài)運(yùn)動，都是有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血液狀況，同時適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸鱼y耳湯，也能起到降心火的作用。
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