跑完步大腿酸脹是怎么回事
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朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 普外科
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跑步以后出現(xiàn)大腿酸脹的癥狀比較常見，首先考慮平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，在突然大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)以后，導(dǎo)致大腿肌肉或軟組織損傷，出現(xiàn)酸痛腫脹的癥狀。
其次，如果在運(yùn)動(dòng)之前沒有進(jìn)行充分的熱身，身體對于后期的運(yùn)動(dòng)沒有準(zhǔn)備，容易導(dǎo)致局部組織損傷。
最后，運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘蛇\(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過程中產(chǎn)生的乳酸蓄積于大腿軟組織內(nèi)，出現(xiàn)酸脹疼痛感。
可以適當(dāng)休息，服用活血化瘀藥物改善癥狀，也可以同時(shí)輔助熱敷理療，推拿按摩等中醫(yī)治療措施，促進(jìn)癥狀消退。
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