如何緩解斜方肌酸痛
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
緩解斜方肌酸痛的方法主要有以下幾點(diǎn)：
第一，就是做好局部的保暖，同時(shí)注意不要經(jīng)常性的過度勞累、不要提拉一些重物、盡量避免上肢的活動(dòng)量太大。
第二，可以選擇進(jìn)行局部的熱敷和按摩等方法進(jìn)行調(diào)理、治療。
第三，可以外用一些消炎止痛的噴劑；也可以選擇針刺、艾灸，或者是小針刀等方法進(jìn)行治療。
第四，在疼痛比較嚴(yán)重的情況下，可以口服應(yīng)用一些消炎止痛的藥物，同時(shí)配合活血化瘀的藥物治療。
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