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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
斜方肌是每個(gè)人都會(huì)有的一塊重要肌肉，它主要位于人體的后頸部、肩頸部以及后背部的上半部分，一側(cè)呈三角形，左右兩側(cè)相合成斜方形。斜方肌是非常重要的背部肌肉組織，一側(cè)斜方肌會(huì)將人體的肩帶骨與顱底和椎骨連接在一起，起到懸吊肩帶骨的作用。斜方肌是人體正常的肌肉組織，不要去消除，斜方肌也沒有辦法被消除，但是可以通過鍛煉斜方肌，來改善肩頸部外形。
斜方肌可以通過按摩消除嗎
1、斜方肌是一塊很大的肌肉，是不能通過按摩就可以消除的。對(duì)體形要求高的人會(huì)認(rèn)為寬大的斜方肌會(huì)使人后頸部變寬，頸部象肩部位置過度傾斜出現(xiàn)垂肩現(xiàn)象。針對(duì)這種需要改善垂肩的情況，可以對(duì)三角肌進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，來改善肩頸部外形，拉長(zhǎng)肩頸線。
2、如果斜方肌沒有出現(xiàn)明顯病癥是不需要進(jìn)行特殊治療的，但如果局部出現(xiàn)了紅腫、熱痛等現(xiàn)象，則需要考慮是否是由于外傷或是化膿性細(xì)菌感染導(dǎo)致的病癥。這種情況下，不能推拿按摩，否則會(huì)加重病癥導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散，引發(fā)全身性感染，必須要選擇敏感的抗生素進(jìn)行抗感染治療。
3、長(zhǎng)期維持同一個(gè)動(dòng)作或是過度低頭、受涼等會(huì)導(dǎo)致斜方肌痙攣，這種情況就可以通過按摩消除斜方肌局部疼痛、僵硬的癥狀，調(diào)整正確的身體姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，或是口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，外用活血中藥熱敷燙洗等。
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斜方肌酸痛會(huì)變大嗎
李濤 主治醫(yī)師
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斜方肌有個(gè)大疙瘩咋辦
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斜方肌粗大是怎么造成的
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斜方肌粗壯是怎么造成的
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斜方肌疼痛是頸椎病嗎
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斜方肌按摩可以消除嗎
斜方肌是人體正常的肌肉組織，對(duì)于維持人體的正常的生理活動(dòng)具有必不可少的作用，不能說按摩消除斜方肌，只是如果大部分情況下主要還是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的斜方肌疼痛腫大，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按... 詳細(xì)»
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腳斜方肌疼怎么消除
患者的腳斜方肌疼一般跟長(zhǎng)期過度運(yùn)動(dòng)、勞累等因素有關(guān)系，在肌肉受到勞損后，局部會(huì)產(chǎn)生疼痛、酸脹感。患者此時(shí)需要多休息，盡量不干重體力活，同時(shí)還可以口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物和抗炎類藥物，這些需要在專業(yè)醫(yī)生的... 詳細(xì)»
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每天按摩斜方肌會(huì)揉小嗎
如果每天按摩斜方肌，可能會(huì)將此處揉小，不過患者需要注意的是，對(duì)此處的按摩必須要由其他人，尤其是專業(yè)的人員來操作才能起到效果。女性患者可能會(huì)由于先天遺傳性的因素，或者是鍛煉的原因，導(dǎo)致斜方肌的部位非常明... 詳細(xì)»
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拉伸斜方肌會(huì)讓斜方肌變大嗎
拉伸斜方肌不會(huì)讓斜方肌變大。肌肉的拉伸屬于是肌肉的一種放松。能夠松解緊張的肌肉，讓肌肉松弛下來。不會(huì)增加肌肉的肌纖維含量，不會(huì)讓肌肉變大。想要讓斜方肌變大，需要通過抗阻力的力量訓(xùn)練來進(jìn)行。在對(duì)抗阻力的... 詳細(xì)»
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