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張洋 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
拉伸斜方肌不會(huì)讓斜方肌變大。肌肉的拉伸屬于是肌肉的一種放松。能夠松解緊張的肌肉，讓肌肉松弛下來。不會(huì)增加肌肉的肌纖維含量，不會(huì)讓肌肉變大。
想要讓斜方肌變大，需要通過抗阻力的力量訓(xùn)練來進(jìn)行。在對(duì)抗阻力的過程中，肌肉用力的收縮能夠起到增大增粗肌纖維的作用。而拉伸斜方肌一般在進(jìn)行肌肉的力量鍛煉之后，通過拉伸來達(dá)到放松的目的。
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斜方肌酸痛會(huì)變大嗎
李濤 主治醫(yī)師
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斜方肌有個(gè)大疙瘩咋辦
王海彬 主任醫(yī)師
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斜方肌會(huì)越揉越嚴(yán)重嗎
管華 主治醫(yī)師
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斜方肌粗大是怎么造成的
王海彬 主任醫(yī)師
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斜方肌粗壯是怎么造成的
陳伯健 副主任醫(yī)師
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
斜方肌會(huì)越拉伸越大嗎
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陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
斜方肌鍛煉方法
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汪濤 安徽醫(yī)科大學(xué)... 普通外科
斜方肌是什么
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斜方肌按摩能消除嗎
斜方肌是每個(gè)人都會(huì)有的一塊重要肌肉，它主要位于人體的后頸部、肩頸部以及后背部的上半部分，一側(cè)呈三角形，左右兩側(cè)相合成斜方形。它是非常重要的背部肌肉組織，一側(cè)斜方肌會(huì)將人體的肩帶骨與顱底和椎骨連接在一起... 詳細(xì)»
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斜方肌疼痛怎么緩解
肌肉是指人體的肌肉組織和皮下脂肪組織，可以大致分為平滑肌、骨骼肌和心肌等類型。肌肉組織可以牽引骨骼從而產(chǎn)生關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，起到類似于杠桿的作用。臨床上按照肌肉的不同形狀可以分為三角肌肉、斜方肌肉等等，其中斜... 詳細(xì)»
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每天按摩斜方肌會(huì)揉小嗎
如果每天按摩斜方肌，可能會(huì)將此處揉小，不過患者需要注意的是，對(duì)此處的按摩必須要由其他人，尤其是專業(yè)的人員來操作才能起到效果。女性患者可能會(huì)由于先天遺傳性的因素，或者是鍛煉的原因，導(dǎo)致斜方肌的部位非常明... 詳細(xì)»
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