維e和維c可以一起吃嗎
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程玨 副主任醫(yī)師
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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維生素e和維生素c可以一起吃。維生素是一種調(diào)節(jié)性物質(zhì)，雖然不是構(gòu)成人體組織的物質(zhì)，也不為人體提供能量，但在人體必不可少，是維持人體健康的重要物質(zhì)之一。
維生素e可以加快性激素的排泄，對男性精子的數(shù)量和質(zhì)量都有幫助；對女性的有抗衰老，起到美容養(yǎng)顏的效果。維生素c可以提高人體的抵抗力，延緩衰老的過程。
維e和維c一起吃不但不會有副作用，還能起到相互補充的作用。但是服用過量時，可能會導(dǎo)致腹瀉、多尿、皮疹等癥狀，此時需要減少用量。
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