含維c的蔬菜有哪些
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程玨 副主任醫(yī)師
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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含有維生素c的蔬菜有很多，例如黃瓜，角瓜南瓜，綠色的蔬菜水果等，都含有大量的維生素c，維生素c對(duì)人體起到了關(guān)鍵性的作用，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)皮膚也是有好處的，能夠延緩皮膚的衰老。
如果缺乏了維生素c也會(huì)引發(fā)一些疾病，所以需要詳細(xì)的做檢查，如果身體缺乏了維生素，維生素c可以及時(shí)的補(bǔ)充，補(bǔ)充的方式可以通過藥物補(bǔ)充或者飲食，都能夠起到很好的效果，但是需要堅(jiān)持，堅(jiān)持一段時(shí)間后，身體就會(huì)發(fā)生很大的變化。
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