吃完維c能曬太陽嗎
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程玨 副主任醫(yī)師
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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吃完維生素c后是可以曬太陽的，兩者之間并沒有沖突。維c是人體所必須的成分，但是人體并不能合成維c，所以需要通過食物和藥物的方式進行攝取。例如紅棗、獼猴桃、橘子、山楂等水果，都含有豐富的維生素c，番茄、白菜、青椒中也含有維c。
維c可以幫助人體排出黑色素，起到美顏美白的效果，還可以降低癌癥的發(fā)病幾率，治療口腔潰瘍，加快傷口的愈合速度。維生素c的功效雖然很多，但是并不建議長期過量的服用，可能會加大腎結(jié)石的患病幾率。
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