老人手術(shù)后吃什么補身體
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高勝山 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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老人手術(shù)以后可以多吃黑木耳,黑米黑芝麻,盡量少使用糖鹽,肥肉,黑木耳能軟化血管,增加血管彈性,防止動脈硬化。黑米和黑芝麻含有人體所需的微量元素。
糖,鹽和肥肉容易引起高血脂,高血壓,高血糖應(yīng)盡量少食用。補充鈣的同時應(yīng)多做出來一種增加鈣質(zhì)的吸收,補鈣吸收了才有效果,戶外運動可以,強身健體。還需要多吃豆類,牛奶,雞蛋,瘦肉,蝦仁,湯臣倍健等含高蛋白的食物。
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