運動后腿酸痛怎么辦
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黃德寧 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 骨外科
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運動以后出現腿部酸痛是一種正常的反應，多是由于運動以后局部的肌肉釋放了過多的乳酸類物質刺激引起的，如果是酸痛的比較輕微，一般是不用特殊治療的，經過休息是可以恢復的。
如果酸痛的比較嚴重，伴有活動受限等表現，可以進行熱水浸泡，以改善局部的血液循環(huán)，緩解肌肉的勞損，也可以外用一些活血化瘀的中藥進行熏洗，適當的用手按摩按摩，近期不要劇烈運動。
如果仍不能緩解，可以口服非甾體類止痛藥及烤燈照射進行針對性治療，需要在本地醫(yī)生的指導下使用，一般是可以好轉的。
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