孕晚期胃脹氣怎么緩解
孕晚期有胃脹，是因為隨著寶寶慢慢長大，對于胃腸道產(chǎn)生擠壓的作用。
建議少吃多餐，食物就是少而精為主，盡量不要吃紅薯等刺激胃酸分泌的食物，還不要吃過甜過酸的食物，不能經(jīng)常坐著，要多出去散散步。同時，還應(yīng)該保持心情舒暢，不要有太大壓力，少吃豆類，就是容易產(chǎn)生氣體的食物，洋蔥、韭菜等都應(yīng)該注意少吃。還要適當(dāng)?shù)幕顒?，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、增加腸胃的蠕動、幫助消化和吸收。
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