來例假可以喝銀耳湯嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科
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女性在來月經(jīng)期間可以喝銀耳湯。
銀耳湯中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等微量元素。在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)仫嬘勉y耳湯，可以補充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)物質(zhì)，增強免疫力，減少月經(jīng)期間出現(xiàn)的感冒不適等癥狀。銀耳中含有的膳食纖維比較高，可以促進(jìn)胃腸蠕動，女性在來月經(jīng)期間容易出現(xiàn)便秘、腹痛等不適癥狀。
銀耳中含有豐富的植物膠質(zhì)，具有滋陰的作用，可以起到美容養(yǎng)顏功效。
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