如何養(yǎng)腸胃
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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腸胃功能弱的人要多加注意保養(yǎng)，尤其是飲食，一定要多吃好消化的食物，比如粥類的食物就可以常吃一些，特別是小米粥，養(yǎng)腸胃的效果是非常不錯的，小米粥的營養(yǎng)極為豐富，同時又很好消化和吸收，對于胃酸分泌過多的患者來說，可以起到抑制胃酸分泌的良好作用。
另外，煮粥的時候還可以和南瓜、紅棗及山藥等食物搭配，能提供更豐富的營養(yǎng)，還有一些當季的水果，有一些也有很好的養(yǎng)胃功效，患者可以多吃些，以促進消化和吸收，同時患者還要減少攝入辛辣、刺激性的食物。
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