不含嘌呤的食物有哪些
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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基本上所有的食物都含有一定的嘌呤，不需要絕對地禁食嘌呤。僅需要選擇嘌呤比較低的食物攝入，比如新鮮的蔬菜水果、雞蛋、牛奶以及五谷雜糧類的食物，都是嘌呤比較低的食物，比較適合高尿酸血癥人吃。
嘌呤含量比較高的食物包括各種動物性的食品、堅(jiān)果類的、動物內(nèi)臟、肉湯、海產(chǎn)品、黃豆、綠豆、酒精、甜飲料等等。尿酸升高，一定要戒煙戒酒，避免酗酒，暴飲暴食。根據(jù)個人的年齡，健康狀況做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。如果尿酸升高比較明顯，還需要使用降尿酸的藥物。
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黃嘌呤是什么
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嘌呤低的食物
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茶葉嘌呤高嗎
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