谷物圈會發(fā)胖嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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進(jìn)食過多谷物圈肯定會引起發(fā)胖。因?yàn)楣任锶Φ闹饕煞质堑矸?,雖然谷物圈含有纖維素比較多,但是淀粉類經(jīng)過代謝為多糖,進(jìn)一步代謝為雙糖以及葡萄糖,體內(nèi)能量過剩,這樣就會引起體重的增加,出現(xiàn)發(fā)胖。
建議平時都應(yīng)該科學(xué)規(guī)律的生活,每天定時定量進(jìn)餐,不要增加輔食,也不要暴飲暴食。最好同時還要堅持有氧運(yùn)動,將體內(nèi)多余的熱量消耗出去,這樣就不會引起發(fā)胖。
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- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
發(fā)胖的食物
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- 劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...內(nèi)分泌科
葡萄發(fā)胖么
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甘蔗發(fā)胖嗎
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紅糖發(fā)胖嗎
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酒釀會發(fā)胖嗎
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