蝦和白薯可以一起吃嗎
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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蝦中含有蛋白質(zhì)，脂肪、維生素，以及鉀、鈣、磷、硒、鋅、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，而白薯中含有大量的淀粉、纖維素、以及蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)，兩者在營養(yǎng)成分上并不沖突，可以一起吃，但要注意少量。
因?yàn)槲r屬于高蛋白食物，比較難消化，而白薯中富含淀粉跟粗纖維也是不容易消化的食物，一起吃多了容易出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等，消化不良的情況，另外，如果本身消化能力比較差的人，最好避免將白薯跟蝦一起吃。
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