茶油可以直接喝嗎有什么效果
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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茶油又名山茶油、山茶籽油，是從成熟種子中提取的純天然高級(jí)植物油，富含亞油酸、不飽和脂肪酸、維生素e等，對(duì)人體十分有益。而茶油可涼拌一些涼菜，也可用來炒菜、煎炸食物來食用。
茶油還具有藥用價(jià)值，是可以適量服用的，可起到預(yù)防動(dòng)脈硬化、心血管疾病、抗衰老等作用。經(jīng)常服用會(huì)有改善腸胃便秘，通便潤(rùn)腸功效，內(nèi)服外用都具有不錯(cuò)治療保健作用。但是服用需適量、不宜過多，以免達(dá)不到預(yù)期效果。
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