拉腿筋的好處
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
主要就是可以增加身體的柔韌性，可以起到強(qiáng)健身體的作用，兒童經(jīng)常進(jìn)行拉腿筋，有利于促進(jìn)身高的發(fā)展。成年人進(jìn)行拉腿筋，可以促進(jìn)身體韌帶的調(diào)節(jié)，可以避免出現(xiàn)有韌帶，或者是肌肉拉傷的情況。
通過(guò)適當(dāng)?shù)睦冉睿梢源蜷_(kāi)腿部的經(jīng)絡(luò)，可以起到疏通氣血的作用，也有利于促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有利于避免腿部異常疾病，例如關(guān)節(jié)炎等情況的發(fā)生，可以達(dá)到治病強(qiáng)身的效果。
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