崴腳如何正筋
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
出現(xiàn)有崴腳的情況，同時(shí)主要會(huì)伴有筋的拉傷，正筋的方法，如果疼痛在外側(cè)，需要把腳扶正，擺到外旋位，如果腫脹是內(nèi)側(cè)，需要將踝關(guān)節(jié)保持在內(nèi)旋內(nèi)翻位。
治療的主要方法就是24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冰敷，可以減少腫脹，也會(huì)有效的促進(jìn)疼痛的逐漸恢復(fù)，24小時(shí)后選擇進(jìn)行局部的熱敷，就可以起到加速血液循環(huán)，促進(jìn)淤血的逐漸吸收。同時(shí)應(yīng)用消炎止痛的噴劑，配合按摩進(jìn)行治療。
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