菱角胃不好的人可以吃嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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胃不好的人可以吃一些菱角，但是不能多吃。菱角雖然具有健脾胃的功效，但菱角屬于涼性食物，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃部不適。而且菱角不易消化會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，菱角中富含豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和不飽和脂肪酸，適當(dāng)食用對(duì)身體是有益處的。
胃不好的人可以吃一些山藥，山藥性平，具有補(bǔ)中益氣、健脾胃的效果?？梢詭椭澄锵?，改善食欲不振。山藥中含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、減少積食、增強(qiáng)體質(zhì)，很適合脾胃虛弱的人食用。
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