便秘喝香油多久能排便
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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香油有促進(jìn)排便的功效，能夠改善便秘。喝完香油一小時(shí)左右會出現(xiàn)排便現(xiàn)象。如果便秘現(xiàn)象比較嚴(yán)重，即使服用了香油也不一定會排便，喝香油并不是解決便秘的最好方法。
便秘和飲食習(xí)慣有關(guān)，如平時(shí)經(jīng)常食用高脂肪、高蛋白的食物，就會影響腸道吸收，時(shí)間久了就會出現(xiàn)便秘癥狀。便秘患者可以多吃一些香蕉、蜂蜜、火龍果、黑芝麻、酸奶等。平時(shí)要減少食用難以消化的食物，飲食要以清淡為主。并且養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物治療。
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