養(yǎng)腸胃的粥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果有腸胃功能紊亂，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍B(yǎng)腸胃的粥進行調(diào)理，比方說應(yīng)用南瓜小米粥、山藥百合粥、玉米粥、山藥桂圓粥、薏米紅豆粥，花生紫米粥等等。平時適當(dāng)?shù)亩嗪冗@些粥，可以起到養(yǎng)胃健脾的作用，同時也有一定的補充益氣的功效，可以避免出現(xiàn)有腸胃功能的紊亂。
飲食上也要注意盡量不要吃酸辣刺激性的食物，不要吃太涼的食物，不要暴飲暴食，也有利于避免胃腸道疾病的發(fā)生。
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