肩周炎的自我治療
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姚風華 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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在臨床中肩周炎是一種自限性的疾病，意思是指疾病癥狀通過注意休息是逐漸的能夠緩解直至好轉(zhuǎn)的，需要通過一段時間的休息和保養(yǎng)來進行治療；肩周炎是由于慢性勞損、受涼等因素引起了肩關節(jié)周圍的肌肉、韌帶、關節(jié)囊等軟組織出現(xiàn)了無菌性炎癥的疾病癥狀，可以出現(xiàn)疼痛、活動受限的癥狀表現(xiàn)。
針對肩周炎的治療主要是通過積極的自我治療，配合功能鍛煉的方法來緩解和控制癥狀，需要循序漸進地練習肩關節(jié)各個方向的動作，同時不能負重，不能勞累，可以進行太極拳中的云手動作鍛煉。
同時可以自行服用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解癥狀，還可以通過局部熱敷、按摩等自我物理治療來緩解癥狀，平時注意保暖和保養(yǎng)，有助于控制癥狀，并且避免癥狀復發(fā)。
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