抗糖化能喝蜂蜜水嗎
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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抗糖化通常是指減少攝入體內(nèi)的糖分、碳水化合物等，來(lái)達(dá)到調(diào)節(jié)目的。而過(guò)多攝入糖分會(huì)加速人體衰老，膚色暗淡無(wú)光，還容易引起肥胖和患一些疾病風(fēng)險(xiǎn)，所以合理的抗糖化是一種健康的飲食方式。
如果有抗糖化飲食，應(yīng)避免飲用蜂蜜水，主要是蜂蜜水含有一定的碳水化合物、糖分等，所以不利于抗糖化調(diào)節(jié)，還需多注意。而一些抗糖化食物，比如西蘭花、番茄、黃瓜等都可均衡食用。
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