什么是乳清蛋白粉和增肌粉
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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乳清蛋白粉，主要是從牛奶分離提取的蛋白質(zhì)，而且純度高，身體吸收率好，富含人體必須的氨基酸，對改善機(jī)體抗疲勞能力，補(bǔ)充身體所需的氨基酸都具有不錯(cuò)的功效。
而增肌粉中，結(jié)合了乳清蛋白以及多種氨基酸和碳水化合物，兩者對改善體質(zhì)，增強(qiáng)肌肉都具有不錯(cuò)效果；尤其適合一些健身鍛煉、健美愛好人士的營養(yǎng)補(bǔ)充，可以起到較好的維持機(jī)體肌肉平衡等，而兩者都是不錯(cuò)的蛋白增肌來源之一，不過后者更具有針對人群適用性。
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