棗子和獼猴桃能一起吃嗎
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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一般情況下，棗和獼猴桃能在一起吃的。棗和獼猴桃都屬于水果類，其內(nèi)都含有人體所需要的植物蛋白、多種維生素、微量元素，尤其棗，還具有補氣補血的作用。
獼猴桃含有的維生素C非常豐富，兩者在一起食用可以起到營養(yǎng)相加的作用，補氣補血，補充多種維生素、微量元素，提高機體免疫力、抗病能力。
但是，這些水果一次都不要吃得太多。一次吃五至六顆紅棗，兩個獼猴桃就可以滿足人體所需要的多種維生素微量元素。
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