紫菜和金針菇能一起吃嗎
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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紫菜和金針菇是可以一起吃的，因?yàn)樽喜撕徒疳樄绞侨粘Ｉ钪谐３缘囊环N食物，不僅味道鮮美，還能為人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。
紫菜是海里的藻類，金針菇是陸地的菌類，它們當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，鈣，磷，鐵，胡蘿卜素，核黃素還有纖維素等，都是我們?nèi)梭w需要氨基酸組成部分，對(duì)人體發(fā)育成長(zhǎng)有一定的幫助。兩個(gè)同時(shí)使用可以使得湯更加鮮美。讓人能夠獲得更多的營(yíng)養(yǎng)成分。
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