牛奶和地瓜能一起吃嗎
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李靜 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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地瓜也就是紅薯，它的營養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的，含糖分比較高，可以提供熱量，另外還含有粗纖維起到通便的作用，原則上牛奶和地瓜是可以一起吃，這兩種食物之間不存在相克的情況。
牛奶的主要成分是蛋白質(zhì)脂肪，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，促進(jìn)骨骼對鈣的吸收，但是兩者一起吃的時(shí)候，量一定不要過多，以免出現(xiàn)打嗝、反酸、燒心、脹氣這些胃腸道反應(yīng)。
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