改善圓肩駝背的訓練動作
出現(xiàn)有圓肩駝背的情況，輕度的患者可以通過進行一些動作練習來幫助進行恢復，如果病情非常嚴重，影響到患者的工作和生活，建議還是盡早采取手術治療，動作練習主要是進行一些拉伸動作，進行胸小肌方面的拉伸。
平時一定要養(yǎng)成正確的坐姿，平時經(jīng)常把書夾在兩腿之間，靠墻站立，也可以貼墻進行蹲下收腹，雙手要抱在胸前，和地面平行，同時也要經(jīng)常拉伸背部，都有利于病情的恢復。
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