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圓肩和駝背的區(qū)別

圓肩和駝背的表現(xiàn)是不一樣的,圓肩的患者通常是肩膀向前探,駝背是后背向后彎曲。圓肩通常不會(huì)有彎腰駝背的癥狀,只是肩膀發(fā)生的向前移的情況,看起來是比較正常的。出現(xiàn)這兩種種情況,主要考慮是長(zhǎng)時(shí)間的站姿和坐姿不好的原因。

平時(shí)要改善肩膀肌肉失衡的情況,經(jīng)常進(jìn)行墻壁的拉伸動(dòng)作,以及進(jìn)行雙臂交叉動(dòng)作練習(xí),同時(shí)也經(jīng)常進(jìn)行局部的按摩,也可以采取應(yīng)用佩戴矯正器。

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