幾天不拉屎算便秘
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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應該是每天一次大便，如果超過兩天不解大便，是屬于便秘的現(xiàn)象。
如果有便秘的癥狀，應該多吃水果和蔬菜，能夠起到潤腸通便的作用。平時可以適量吃芹菜、菠菜、西紅柿、黃瓜、小白菜、香蕉、蘋果之類的，這些水果和蔬菜具有潤腸通便的作用，可以緩解便秘的現(xiàn)象。在平時還應該注意，多喝溫水，也可以適量的喝蜂蜜水。養(yǎng)成良好的生活習慣，注意多運動，也能夠促進胃腸蠕動、促進排便。
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