如何去除腸胃積熱
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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腸胃積熱是飲食不合理造成的，會(huì)出現(xiàn)大便干硬、胃部灼熱等不良癥狀，嚴(yán)重影響著患者的健康。
去除腸胃積熱，要調(diào)理好飲食，減少食用油膩、刺激性食物?？梢远喑越娌恕⑸?、芹菜、胡蘿卜，能夠調(diào)理腸胃，減輕消化負(fù)擔(dān)。也可以多吃水果，比如蘋果、桃子、梨子，水果中富含大量水分和身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天按時(shí)排便。日常生活中要保持良好的心態(tài)，增強(qiáng)體育鍛煉，飲食以八分飽為宜，不能暴飲暴食。
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