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身體排酸的方法

張興明
張興明 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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生活壓力大,飲食不規(guī)律導(dǎo)致人的體質(zhì)呈現(xiàn)酸性。新陳代謝降低廢物不易排出,使得各種慢性病,如癡呆、肥胖、肝病等情況紛紛出現(xiàn)。在生活中,需要多喝水??梢詭兔ε懦鲶w內(nèi)多余的酸,讓酸性體質(zhì)慢慢的得到改善。如果可以多喝含堿豐富的礦泉水。

每天保持美好的心情,以陽光的心態(tài)面對(duì)生活。保持美麗的心情,就能夠很好的平衡體內(nèi)的酸堿度,自然就不用擔(dān)心體內(nèi)有多余的酸存在。多吃水果少吃藥,有些女性為了美麗吃減肥藥,喝蛋白粉,這些物質(zhì)都不如水果蔬菜來的健康有營(yíng)養(yǎng)。

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