身體怎么排酸
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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體內(nèi)的酸排泄方法，可以飲水。消除人體多余酸最重要的方法之一，是從腎臟排出酸。每天喝足夠的水，大約6至8杯(2.5升)的水，這可以促進凈化過程。建議飲用更多的富含堿的飲料，如礦泉水和含鈣鎂的草藥湯劑。
還有保持放松狀態(tài)，因為心理平衡對維持酸堿平衡，起著決定性作用。當(dāng)體液酸化時，理想的補償方法是進行自我放松運動和瑜伽鍛煉。呼吸新鮮空氣。
也可以呼吸新鮮空氣，準(zhǔn)確地說，是通過咳嗽去除排泄物，經(jīng)常的戶外運動有助于這個過程。如果稍微出汗，效果會更好，因為皮膚可以通過出汗來去除人體中的酸性物質(zhì)。
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什么是排酸
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人體如何排酸
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人體如何排酸呢
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身體排酸的方法
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做完排酸的幾種反應(yīng)
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