吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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想要對身體補(bǔ)充營養(yǎng)，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，肉類以及吃一些谷物纖維都能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。患者補(bǔ)充營養(yǎng)，可以根據(jù)自身身體的需求，以及身體所需要的營養(yǎng)成分來進(jìn)行添加。
在補(bǔ)充營養(yǎng)的過程當(dāng)中，患者要避免出現(xiàn)暴飲暴食或者是營養(yǎng)補(bǔ)充過量的情況，以免造成患者可能出現(xiàn)有其它營養(yǎng)的缺乏，或者是造成患者有可能某種營養(yǎng)過剩。
同時在補(bǔ)充營養(yǎng)的期間，也可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行身體鍛煉，能夠在補(bǔ)充營養(yǎng)的過程當(dāng)中，還能夠提高身體的抵抗力和免疫能力。
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