捐血后吃什么補身子
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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捐血也是無償獻血，對挽救生命以及促進社會公益事業(yè)發(fā)展，都是無私奉獻精神。
而捐血后短時間內(nèi)，可增加營養(yǎng)食物，來補充調(diào)節(jié)，盡可能的起到促進身體恢復效果?？梢栽黾訑z入高蛋白、維生素豐富食物，像雞肉、雞蛋、牛肉、精瘦肉、以及動物內(nèi)臟，如雞肝、豬肝等，都可以起到不錯的補充。同時也可煲湯飲用，比如雞湯、排骨湯，都可適量增加飲用。要增加休息，有助于體質恢復改善。
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