年輕人適合喝什么茶
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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年輕人適合飲用的茶很多，龍井，茉莉花茶，鐵觀音，普洱茶等都能飲用。飲茶是個(gè)人的生活習(xí)慣和愛好。茶葉內(nèi)含有的多酚，咖啡因，礦物質(zhì)，微量元素等物質(zhì)。具有醒腦提神作用，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。
尤其工作勞累，經(jīng)常熬夜的人，飲用一杯熱茶，可以改善疲乏無(wú)力，去除困乏感。還有很多中藥代茶飲，如菊花茶能清肝明目。枸杞茶能滋陰補(bǔ)腎，玫瑰花茶能美容養(yǎng)顏。根據(jù)自身情況體質(zhì)選用。
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