例假期間不能吃什么
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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每個(gè)月來(lái)月經(jīng)是屬于一個(gè)生理性的過(guò)程，所以在例假期間是沒(méi)有絕對(duì)不能吃的食品的，在例假期間，適當(dāng)?shù)淖⒁獠灰岳涞臇|西，注意保暖，不要受涼，因?yàn)槔浯碳?huì)加重平滑肌痙攣，加重月經(jīng)期不舒服的癥狀或者是痛經(jīng)的癥狀。
月經(jīng)期也是要注意不要?jiǎng)诶?，是?yīng)該適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ灰袆×业倪\(yùn)動(dòng)，也需要注意保持外陰清潔，干燥，換護(hù)墊，注意好衛(wèi)生，更不可以有性生活。
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