來(lái)姨媽可以吃紅柚嗎
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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來(lái)月經(jīng)的情況下是可以吃紅柚的。紅柚的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，不僅含有豐富的維生素、纖維素，而且含有很多的微量元素，所以對(duì)身體的恢復(fù)比較好。
月經(jīng)期間飲食需要注意，以清淡的飲食為主，不能吃辛辣的食物。有的人月經(jīng)期間吃了辛辣的食物，就會(huì)引起月經(jīng)量的異常，甚至痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期間需要適當(dāng)休息的，不能熬夜，生活比較規(guī)律，這樣月經(jīng)的恢復(fù)才比較快。平常也可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但是不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)以后也會(huì)影響到月經(jīng)。
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