壽司吃了會(huì)發(fā)胖嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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壽司吃多了也會(huì)發(fā)胖，壽司可以作為主食，每餐吃壽司最好不要超過(guò)二兩，糖尿病患者進(jìn)食以后容易引起血糖的增高，糖尿病患者盡量不要吃壽司，建議多吃粗糧、雜糧，不容易升高血糖。
糖尿病患者吃壽司最好里面多放一些新鮮蔬菜，這樣能夠起到降血糖的作用，糖尿病患者必須嚴(yán)格控制飲食，這是降糖的基礎(chǔ)，不要吃高熱量食物，密切監(jiān)測(cè)血糖變化。
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