甜酒煮雞蛋會發(fā)胖嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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會發(fā)胖，如果一天不超過三個還可以，但是不要再吃，其它動物蛋白質(zhì)，因為甜酒里面含有熱量，雞蛋也含有一定熱量，進食過多，會使體內(nèi)能量過剩，從而導(dǎo)致體重的增加。
為了避免體重增加，建議平時堅持有氧運動，可以做的有氧運動，游泳、騎自行車、快走、慢跑、轉(zhuǎn)呼啦圈、打乒乓球等等，同時要管住嘴，不要吃高熱量食物，不要暴飲、暴食。
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發(fā)胖的食物
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