軍訓(xùn)腳后跟疼緩解方法
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
軍訓(xùn)后出現(xiàn)有腳后跟的疼痛，主要考慮可能是鞋子不舒服，同時(shí)也考慮可能是運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較久導(dǎo)致出現(xiàn)的情況，可以適當(dāng)應(yīng)用熱水進(jìn)行泡腳，可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，也有利于促進(jìn)疼痛的緩解，可以配合局部應(yīng)用一些消炎止痛的藥膏，配合熱敷和按摩等來(lái)幫助進(jìn)行調(diào)理。
軍訓(xùn)后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，就有利于促進(jìn)病情的康復(fù)，如果病情反復(fù)發(fā)作，還是需要進(jìn)行拍片檢查，看是否有骨質(zhì)的異常情況。
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