孕早期可以吃冬棗嗎
懷孕早期可以吃冬棗。
冬棗含有豐富的維生素及微量元素，具有一定的營養(yǎng)價值，孕早期食用，可以補充機體所需的營養(yǎng)，對胎兒發(fā)育有一定好處，而且口感脆甜，增加食欲。但是要控制攝入量，不能一次性食用過多，以免增加胃腸負擔，不利于消化吸收。
孕早期飲食最好多樣化，保證營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，少吃多餐。同時注意休息，保證充足的睡眠，定期做好產(chǎn)前檢查。
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