烘焙麥片會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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烘焙麥片是有可能出現(xiàn)發(fā)胖的情況的，當(dāng)然是在過量食用的情況之下，如果是適量食用，一般并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖情況的出現(xiàn)，如果想要控制自身的體重，通常建議適量的多食用含有膳食纖維比較豐富的食物，
例如青菜方面，白菜，油麥菜，胡蘿卜，西蘭花，這些食物都是可以適量的進(jìn)行食用的，而主食方面變異以粗糧為主，而且還需要控制進(jìn)食量，可以在進(jìn)食之后半個(gè)小時(shí)適量的多做一些有助于身體健康的運(yùn)動(dòng)。
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- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
發(fā)胖的食物
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