紅薯代替主食會發(fā)胖嗎
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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當紅薯代替主食之后，假如進食量合適，一般也并不會導致發(fā)胖。紅薯含有的膳食纖維還是比較豐富，而人體如果發(fā)胖，假如沒有相應疾病之下常是考慮攝入的能量比消耗的能量要多而導致。
例如吃得多，又不喜歡動，又特別喜歡吃甜食，肥肉，這些食物常會導致患者出現(xiàn)發(fā)胖，所以建議想要控制自身體重的患者要合理膳食，根據(jù)自身的情況增加運動量。
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