無糖豆?jié){喝多會發(fā)胖嗎
-
-
韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
查看其他語音
無糖的豆?jié){，適量的喝是不會發(fā)胖的，任何飲食吃多了都會導致體重的增加。如果想控制體重，盡量減少每天總熱量的攝入，不加糖的豆?jié){當然是可以喝的。
每天總熱量的制定要結合個人的活動量，身高，體重來選擇。在總熱量固定的前提下，盡量多選擇升糖指數比較低的青菜，蔬，菜水果，五谷雜糧類的食物。
飲食控制是減肥的必要手段，同時還需要配合運動鍛煉，把吃進去的熱量消耗出去，打破人體內的熱量平衡，這樣才能達到減輕體重的目的。運動鍛煉要長期堅持，不能隨意中斷。
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內分泌科
發(fā)胖的食物
-
-
-
- 劉曄 棗莊礦業(yè)集團...內分泌科
葡萄發(fā)胖么
-
-
-
- 劉曄 棗莊礦業(yè)集團...內分泌科
甘蔗發(fā)胖嗎
-
-
-
- 劉曄 棗莊礦業(yè)集團...內分泌科
紅糖發(fā)胖嗎
-
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內分泌科
酒釀會發(fā)胖嗎
-
-
-
- 劉曄 棗莊礦業(yè)集團...內分泌科
咖啡容易發(fā)胖嗎
-
-
-
奶茶發(fā)胖嚴重嗎
趙靜
主治醫(yī)師
-
-
粥容易發(fā)胖嗎
黃漢超
主任醫(yī)師
-
-
淀粉會使人發(fā)胖嗎
秦敏
主任中醫(yī)師
-
-
喝中藥會發(fā)胖嗎
秦敏
主任中醫(yī)師
-
-
喝紅糖會發(fā)胖嗎
李紅梅
主任醫(yī)師
-
-
吃饅頭會發(fā)胖嗎
張瑩
主任醫(yī)師
-
-
重慶市婦幼保健院 婦科內分泌科
擅長： 對不孕不育的宮腹...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內分泌科
擅長： 對糖尿病及其并發(fā)...
-
-
重慶市婦幼保健院 婦科內分泌科
擅長： 擅長多囊卵巢綜合...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內分泌科
擅長： 治療糖尿病及其并...
-
-
四平市中心人民醫(yī)院 內分泌科
擅長： 下丘腦、垂體、甲...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經內科
擅長： 擅長治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經內科
擅長： 長期從事神經病學...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結核內科
擅長： 長期從事結核及呼...
-
-
甲亢吃藥發(fā)胖
甲亢患者在服用抗甲亢藥物的過程之中，隨著甲亢的病情被控制，甚至被治愈，患者的體重... 詳細?
-
-
便秘會發(fā)胖嗎
便秘是指人體排便困難，長期便秘，會造成腹痛，腹脹或者肛門周圍的疼痛或者肛裂等，甚... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號